Coaching i kosthold og trening

Sunnere og sprekere. Resultater som varer.

Du får din egen coach, en plan som passer hverdagen din og oppfølging hele veien. Vi hjelper deg å bygge vaner som sitter lenge etter at programmet er ferdig.

Meld deg på Se programmene
  • 3–6 månedermed tett oppfølging
  • Kosthold og treningi én og samme plan
  • Fysisk eller digitaltOslo, Stavanger, Trondheim

For deg som vil i gang

Slik fungerer det

Ingen kjappe kurer. Vi starter der du er, og bygger videre i ditt tempo.

Steg 1

Kartlegging

Du og coachen din går gjennom mål, hverdag og utgangspunkt. Så vet vi hvor vi skal begynne.

Steg 2

Plan for kosthold og trening

Du får en plan som er laget for deg, med mat du liker og trening du faktisk har tid til.

Steg 3

Oppfølging hele veien

Vi følger opp jevnlig, justerer planen underveis og heier på deg når det butter.

Programmer

Velg lengden som passer deg

Begge programmene gir deg egen coach og plan for både kosthold og trening.

Kom godt i gang

For deg som vil komme raskt i gang og legge et godt grunnlag.

  • Personlig kostholds- og treningsplan
  • Jevnlig oppfølging fra coach
  • Fysisk eller digitalt

3 måneder

Meld deg på

Bygg varige vaner

For deg som vil ha tid til å gjøre de nye vanene til dine egne.

  • Alt i tremånedersprogrammet
  • Lengre tid til å justere og bygge videre
  • Plan for tiden etter programmet

6 måneder

Meld deg på

Der du er

Tre byer og hele landet

Møt coachen din på senteret, eller ta hele programmet digitalt.

  • Oslo

    Fysisk oppfølging

  • Stavanger

    Fysisk oppfølging

  • Trondheim

    Fysisk oppfølging

  • Digitalt

    Uansett hvor du bor

Klar for å komme i gang?

Fortell oss litt om deg, så tar en coach kontakt for en uforpliktende prat.

Bli kontaktet